Cara Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah agar Bibir Kembali Lembap
Cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah sebenarnya bisa dimulai dari kebiasaan sederhana di rumah, tanpa harus membeli banyak produk mahal, karena penyebab paling umum dari bibir kering adalah tubuh yang kurang cairan dan kebiasaan kecil yang tanpa sadar justru memperparah kondisi bibir.
Bun, pernah tidak bibir terasa kering, tertarik, lalu mengelupas sampai perih setiap kali tersenyum atau makan yang agak pedas? Masalah ini sering sekali dialami ibu menyusui, karena tubuh busui butuh cairan jauh lebih banyak dari biasanya, ditambah cuaca yang berubah-ubah dan kebiasaan menjilat bibir saat terasa kering. Kabar baiknya, bibir kering hampir selalu bisa diatasi dengan perawatan yang konsisten selama beberapa hari.
Kenapa Bibir Gampang Sekali Kering?
Kulit bibir jauh lebih tipis daripada kulit bagian tubuh lainnya dan tidak punya kelenjar minyak sendiri. Artinya, bibir tidak bisa melembapkan dirinya sendiri dan sangat bergantung pada perlindungan dari luar serta asupan cairan dari dalam tubuh.
Beberapa penyebab bibir kering yang paling sering terjadi pada Bun adalah kurang minum air putih, terutama saat menyusui; udara kering dan angin; kebiasaan menjilat bibir; penggunaan lipstik matte seharian tanpa pelembap; serta kekurangan vitamin B dan zat besi. Kalau Bun sedang menyusui dan bibir tiba-tiba kering parah, hampir pasti tubuh Bun sedang memberi sinyal dehidrasi.
1. Cukupi Cairan dari Dalam Tubuh
Langkah pertama mengatasi bibir kering bukan dari luar, tapi dari dalam. Ibu menyusui membutuhkan cairan lebih banyak karena sebagian besar cairan tubuh dipakai untuk memproduksi ASI. Karena itu, Bun disarankan minum air putih sedikitnya dua liter sehari, dan lebih banyak lagi kalau cuaca sedang panas atau Bun sering berkeringat.
Tips praktisnya: selalu sediakan botol minum
2. Berhenti Menjilat dan Mengelupas Bibir
Saat bibir terasa kering, refleks pertama kita biasanya menjilat bibir. Padahal, air liur justru membuat bibir semakin kering, karena air liur menguap dengan cepat dan membawa serta kelembapan alami bibir. Kebiasaan ini juga bisa memicu iritasi di sekitar bibir.
Begitu juga dengan mengelupas kulit bibir yang kering. Sekalipun menggoda, mengelupas kulit bibir bisa melukai lapisan di bawahnya dan membuat bibir berdarah lalu semakin perih. Kalau ada kulit yang mengelupas, biarkan lepas sendiri setelah bibir lembap kembali, atau lembutkan dulu dengan pelembap bibir
3. Scrub Bibir Alami Seminggu Sekali
Bibir yang sudah terlanjur kering dan mengelupas butuh bantuan untuk mengangkat sel kulit mati, supaya pelembap bibir bisa bekerja lebih baik. Bun bisa membuat scrub bibir sendiri di rumah dengan bahan yang ada di dapur.
Campurkan satu sendok teh gula pasir
Alternatif yang lebih praktis: oleskan petroleum jelly tebal-tebal sebelum tidur, lalu keesokan paginya usap lembut dengan kain hangat. Kulit kering akan terangkat dengan sendirinya tanpa rasa perih.
4. Oleskan Pelembap Bibir Setiap Malam
Ini adalah langkah yang paling penting dan paling sering dilupakan: merawat bibir di malam hari. Saat tidur, tubuh memperbaiki jaringan kulit, termasuk bibir. Oleskan pelembap bibir yang tebal dan lembut sebelum tidur setiap malam, supaya bibir punya waktu berjam-jam untuk menyerap kelembapan.
Bun bisa memakai petroleum jelly, lip balm tanpa pewangi, atau olesan madu murni yang dibiarkan selama lima belas menit sebelum tidur. Minyak kelapa juga bisa jadi pilihan alami, karena kandungan asam lemaknya membantu melindungi lapisan bibir. Pilih satu yang paling cocok untuk Bun, lalu jadikan rutinitas setiap malam, sama pentingnya seperti mencuci muka.
Hanasui-Next-Level-Butter-Balm-Color-Tinted-Lip-Balm-Melembabkan-Mencerahkan-Bibir-Lightweight-Cover-Bibir-Gelap-Hyper-Gloss-Lip-Care-Color-Lip-Serum-Bibir-Hitam-Jadi-Pink-Colorfit-Lip-Treatment-Lipgloss-Liptint-Lip-Oil-Lip-CreamHanasui-Next-Level-Butter-Balm-Color-Tinted-Lip-Balm-Mele…Klik untuk lihat produk
Artikel ini mengandung tautan afiliasi; jika Bun membeli melalui tautan di atas, kami mungkin menerima komisi tanpa biaya tambahan untuk Bun.
5. Lindungi Bibir Saat Keluar Rumah
Bibir yang sudah membaik bisa kering lagi kalau tidak dilindungi saat Bun keluar rumah. Angin, sinar matahari, dan udara kering di ruangan ber-AC sama-sama bisa menarik kelembapan dari bibir.
Sebelum keluar rumah, oleskan lip balm yang mengandung SPF. Kalau Bun memakai lipstik, oleskan lip balm dulu sebagai dasar, baru lipstik di atasnya, supaya bibir tidak langsung terpapar bahan lipstik yang mengeringkan. Dan jangan lupa tetap membawa botol minum ke mana pun Bun pergi.
Kapan Bibir Kering Perlu Diperiksakan ke Dokter?
Sebagian besar bibir kering membaik dalam satu minggu dengan perawatan di atas. Tapi Bun sebaiknya berkonsultasi ke dokter kalau bibir kering tidak kunjung membaik setelah dua minggu, disertai luka berdarah yang tidak sembuh, bengkak, atau muncul bercak putih di sekitar mulut, karena bisa jadi ada infeksi atau kondisi lain yang perlu ditangani.
Bun, merawat bibir tidak butuh waktu lama, cukup beberapa kebiasaan kecil setiap hari: minum cukup, berhenti menjilat bibir, scrub seminggu sekali, dan oleskan pelembap bibir setiap malam. Mulai malam ini, dan rasakan bibir Bun kembali lembut dan nyaman dalam beberapa hari.
FAQ
Kenapa bibir ibu menyusui lebih gampang kering?
Karena tubuh busui memakai banyak cairan untuk memproduksi ASI, sehingga tubuh lebih mudah dehidrasi. Minum air putih yang cukup adalah kunci utamanya.
Bolehkah memakai lip balm setiap hari?
Boleh, Bun, asalkan pilih lip balm tanpa pewangi dan tanpa bahan yang mengiritasi. Lip balm justru membantu melindungi bibir dari udara kering.
Apakah madu aman untuk bibir?
Aman, Bun, selama Bun tidak alergi madu. Madu bersifat melembapkan secara alami dan sering dipakai sebagai perawatan bibir rumahan.
Artikel ini memuat link affiliate: bila Bun membeli lewat link tersebut, Rahasia Bunda bisa menerima komisi tanpa tambahan biaya untuk Bun. Terima kasih sudah mendukung kami.
